Bienvenue au Chant prénatal 

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Des Vidéos

Choisissez une ou deux vidéos de chaque section pour faire une séance (comptez environ 1h).

Ou simplement à l’unité selon vos besoins et envies !

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Un livret de chansons

Vous trouverez le livret des chansons à télécharger, pour chanter ensemble en attendant bébé….et après sa naissance !

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LES MP3 de toutes les chansons

Vous trouverez les enregistrements MP3 de toutes les chansons du livret, pour écouter et réécouter chaque chanson !

L’échauffement corporel 

Pour faire la transition entre ce que vous faisiez avant la séance et ce temps ensemble, nous préparons le corps en douceur !

Tapotements et massages

L’échauffement vocal

Quelques vocalises pour assouplir votre voix. Et qui peuvent également être de belles chansons pour votre enfant !

Aloha

La grégorienne

Vocalise anti-rhume

 

Bella Mama

 

Les sons détente

Vous pouvez pratiquer ces exercices assise ou allongée. Ils procurent détente du corps et bien-être, calment le mental ! 

Bouche fermée à MA

Un exercice de respiration qui pourra également vous servir lors du pré-travail. 

Et qui peut être aussi une alternative aux sons de l’accouchement 😉 

Le Tss est en tous cas très efficace lors de la “poussée” et beaucoup plus doux pour votre périnée !

N’hésitez pas à pratiquer ce son voisé plutôt qu’une “poussée” en force.

En tenant le son jusqu’au bout de l’expiration, cela permet d’actionner les abdominaux qui faciliteront plus naturellement l’avancée de bébé dans votre bassin. 

Voyage des voyelles

Respiration Tss Fff Chh

Chansons sur la grossesse

Quelques chansons pour honorer la vie que vous portez en vous. Ce n’est pas tous les jours que nous sommes enceintes ! Alors voici quelques chansons pour rendre ce moment de votre vie particulier et honorable.

Moi dehors et toi dedans

Berceuse pour l’enfant à naître

Bébé Lune

Dans ta bulle

Bientôt

Lago-lago / Balansé

Akatoumé

Chansons dynamisantes

Quelques petites chansons aux rythmes dynamiques pour vous remettre en forme, danser, vous sentir pleine de vie !

Vous pouvez également les chanter le Jour J, en tout début de travail, en balançant le bassin !

Tuwe Tuwe

Passe la dormette

Tite fleur l’amour

1, 2, 3 sommeil

Berceuses et Chansons de balancement

Si vous chantez pour votre enfant dès la grossesse, vous remarquerez à quel point ces chansons ont un effet tout particulier sur lui.

Ces chansons pourront alors apaiser, rassurer votre enfant très rapidement et lui permettre de s’endormir en douceur. 

Profitez de moments tendresse pour lui chanter dès maintenant puis à l’oreille de douces chansons !

Ani couni

Balance en cadence

Sons pour le Jour J !

Il est coutûme de laisser la voix s’exprimer lors du pré-travail et du travail de l’accouchement. Depuis la nuit des temps, les femmes chantent, prient, vocalisent, se laissent aller et porter par le son pour gérer la douleur.

Entrez dans votre bulle, laissez votre voix s’exprimer. Des chansons, des vocalises, des sons “primitifs”, “sauvages”,….De quoi aurez-vous envie ce jour-là ? 

N’oubliez pas que vos cordes vocales sont reliées au périnée, et que toute émission de sons le jour J favorisera l’ouverture de votre col ! 

Je vous souhaite alors d’être dans la pleine liberté et la pleine puissance de votre corps. Vous êtes merveilleuse et vous ferez face à ces vagues avec force et courage, soutenue par votre voix magique !

Les sons de l’accouchement

Doudoudoudou

Yemaya Assessou

Une chanson de Bienvenue pour votre enfant…Quelques mots de tendresse et d’amour à lui chanter à sa naissance.

Bienvenue

Quelques conseils pour vous préparer au mieux au jour fabuleux de la naissance de votre enfant.

Des conseils pour vous, votre partenaire, des astuces, des visualisations,…

Prenez ce qui vous parle, n’hésitez pas à écouter plusieurs fois !

Conseils pour le Jour J !

Le livret des chansons !

Pour télécharger le livret des chansons, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Une fois le livret imprimé, sur la page de couverture, vous pouvez indiquer le prénom de votre enfant sur la portée musicale. 

Vous avez également la possibilité de coller une photo dans le cadre prévu à cet effet.

L’idée étant d’en faire un petit carnet souvenirs de votre grossesse en chansons <3  

(Ce livret a été fait avec amour, et j’espère qu’il vous fera chanter avec amour !)

Les MP3 des chansons

Voici la playlist des MP3 des chansons du livret.

Tous les titres défileront automatiquement en ordre aléatoire.

Si vous voulez choisir une chanson en particulier, je vous conseille de cliquer sur ce motif  en haut à droite ou de cliquer sur “Youtube” en bas à droite de la vidéo : cela vous redirigera vers la playlist complète où vous pourrez sélectionner la chanson voulue !

Je remercie l’Association Française de Chant Prénatal auprès de laquelle je me suis formée en 2017. 

J’espère que ces séances de Chant Prénatal en ligne vous auront plu et accompagné durant votre grossesse et pourquoi pas le jour de votre accouchement ! 

Je vous souhaite une merveilleuse mise au monde de votre enfant. Vous êtes Belle et Puissante et vos enfants donneront de très belles lumières à ce Monde ! 

)° MERCI infiniement pour votre confiance °(

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